嫁が実践した超安産にする方法
嫁が第一子を超スピード安産で産みました。
病院についてから１時間ほどです。
しかもほぼ希望していた日にちに生まれました。
とにかく安産を、、、！と毎日祈っていた甲斐がありました。
無痛分娩も検討しましたが、通っている病院で推奨されていなかったので断念しました。
そこからありとあらゆる安産に関する手法を試して、実際に安産になった方法を公開します。
ウォーキング
1日３０分
期間→６週前から
雑巾掛け
６週前から
たまに
マタニティヨガ
産院で定期的にやっているやつ
回数６回
さらに家で毎日 ５ヶ月前から
ラズベリーリーフティー
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毎日２杯
ただし出産2ヶ月前からしか飲んではいけない
会陰マッサージ
風呂の中で
３４週から〜生まれるまで
子宮様に毎日語りかけ
「安産を、、！なにとぞ安産をお願いします、、！！
すぐに全開になって下さい、、！！」
会陰オイルパック
生活の木のオイルをコットンに浸してする
お腹の赤ちゃんに話しかける
「陣痛が来る前に降りてきてもいいよ。
ママは痛いのが嫌だよ。
何日の何時頃に生まれてね。」
バランスボール
バランスボールに乗ってバインバインする。
産後の抱っこにも使えるのでオススメ。
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舟こぎ体操
陣痛を促す為にオススメ「舟こぎ体操」｜体験談 | 出産・子育て体験談集 コデマリ
出産２日前に１００回ずつ
食べ物
出産５日前にカレーを食べる
↓
三日前にオロナミンCと焼肉を食べる
生まれる前日に夫婦でヨガ
陣痛が来たら
陣痛が来た時はアグラをかいて、バランスボールを抱えて、左右に揺れる
リラックスが大事。
陣痛が来たらバームを飲んで出発
まとめ
いかがでしたでしょうか。
確かにこんだけやれば、そりゃ安産になる気がしますね 笑
みなさんもぜひ試して見てください。
良いお産を！
